私は学会員の方の健康長寿を願う。
縁あってこのブログを読んでくれた方に
健康長寿になっていただき
末永く広宣流布の功徳を積んでほしい。
広宣流布のために
自身の健康長寿を目指すのは
功徳を倍化させるにあたって当然の実践である。
まずビタミンCのサプリは摂った方が良いと
経験から推奨する。
ビタミンCは
池田先生の対談された
ポーリング博士や
カズンズ博士が
一押しなのだ。
対談集をしっかり読んで
納得したら実践するべきなのだ。
ビタミンC以外のサプリはリスクがある。
ビタミンBとか鉄分や金属系はサプリで飲むと寿命が縮まるという研究報告もある。
あまり飲まない方がいい。
医者に聞いて必要なら飲めばいいと言う程度
基本は
食物野菜や茶で自然に近い形で補うこと。
最近話題の長寿栄養素
ケルセチン
フィセチン
や
その他
抗酸化物質
これらはお茶で摂れる。
サプリは必要ない。
緑茶
松葉茶
桑葉茶
ブドウの葉茶
ブルーベリーの葉茶
いろいろある。
サプリよりお茶で補給した方が自然に近くて良い。
寿命は個人差があって
宿命も絡んでいるから
簡単ではないが
何も実践しないよりは
絶対にいいはずだ。
また
赤ワインが長寿にいい
とか言っているが
全部商業主義的文句であり
実はブドウの葉茶で
同じ成分が取れるのだ。
お酒を無理して飲む必要はない。
商業主義的宣伝に騙されてはいけない。
彼ら商業主義者はワインが身体に良いワインワインと言いながら売り続け
お茶の存在を隠している
餓鬼畜生に見える。
甘いものや酒類は
控えた方がいいに決まっている。
以上のキーワードを
参考にして
調査し
納得したら
実践していただきたい。
